为您的联想Z360笔记本电脑重装Windows 7系统，可以解决系统运行缓慢、病毒感染或系统崩溃等问题。使用原版系统光盘进行重装是较为传统和可靠的方法。请按照以下详细步骤操作，并注意提前备份重要数据。

一、 重装前准备工作

1. 备份重要数据：重装系统会格式化C盘（系统盘），请务必将桌面、我的文档、收藏夹等位置的重要文件拷贝到移动硬盘、U盘或电脑的其他非系统分区（如D盘、E盘）。
2. 准备系统光盘：确保您拥有正版的Windows 7安装光盘。请准备好您的联想Z360的驱动程序光盘（或从联想官网提前下载好所有驱动程序，特别是网卡驱动，并存放到非系统盘）。
3. 确保电源稳定：笔记本电脑请连接好电源适配器，确保在整个安装过程中不会因电量耗尽而中断。
4. 记录密钥：找到您的Windows 7产品密钥（通常位于光盘包装或电脑机身的COA标签上）。

二、 设置光盘启动（BIOS设置）

1. 将Windows 7安装光盘放入光驱。
2. 重启电脑，在联想Logo出现时，立即连续按键盘上的 F2 键（部分型号可能是F1或Delete键）进入BIOS设置界面。
3. 使用键盘方向键，切换到 "Boot"（启动） 选项卡。
4. 找到 "Boot Device Priority"（启动设备优先级） 或类似选项，将 "CD/DVD Drive"（光盘驱动器） 通过按 +/- 键 调整到第一启动项。
5. 按 F10 键保存设置并退出，选择 "Yes"。电脑将自动重启。

三、 安装Windows 7系统

1. 重启后，屏幕会出现 "Press any key to boot from CD or DVD..." 的提示，请迅速按任意键（如空格键）从光盘启动。
2. 进入Windows安装程序，选择语言、时间和货币格式、键盘输入方法，点击 “下一步”。
3. 点击屏幕中央的 “现在安装” 按钮。
4. 阅读并接受许可条款，勾选 “我接受许可条款”，点击 “下一步”。
5. 选择安装类型时，请点击 “自定义（高级）”。
6. 进入分区选择界面，这是关键步骤：

• 您会看到硬盘的分区列表。请务必选择标为“主分区”且通常是第一个分区的盘符（如“磁盘0分区1”），这通常是原来的C盘。

• 点击下方的 “驱动器选项（高级）”。

• 选中目标分区后，先点击 “格式化”。系统会警告您该分区数据将被清除，确认已备份后点击“确定”。

• 格式化完成后，确保该分区被选中，点击 “下一步”。

• 注意：不要删除或格式化其他存放数据的分区（如D盘、E盘）。

1. 安装程序开始复制文件、展开文件、安装功能和更新，此过程会自动重启数次，请勿取出光盘或断电。
2. 首次重启后，可能会再次出现“Press any key...”的提示，这次请不要按任何键，让系统从硬盘启动，继续安装。

四、 安装后设置

1. 安装完成后，系统会提示您设置用户名和计算机名称，请按喜好设置。
2. 为账户设置密码（也可留空直接下一步）。
3. 输入您的 Windows 7产品密钥，取消“自动激活”选项，可稍后激活。
4. 选择 “以后询问我” 或 “使用推荐设置” 来配置Windows更新。
5. 设置时间和日期。
6. 选择计算机当前位置（家庭、工作或公用网络），完成最后设置。

五、 安装驱动与必要软件

1. 系统安装完成后，首要任务是安装驱动程序，以确保所有硬件正常工作。

• 最佳途径：使用之前准备好的驱动程序光盘，或从非系统盘找到已下载的联想官方驱动，按顺序安装（建议顺序：主板芯片组 -> 显卡 -> 声卡 -> 网卡/无线网卡 -> 其他）。

• 备用途径：如果网卡驱动已安装，可连接网络，使用Windows Update自动更新驱动，或访问联想官网支持页面，输入Z360型号下载对应Win7驱动。

1. 激活Windows 7系统（通过输入密钥在线激活或电话激活）。
2. 安装安全软件（如杀毒软件、防火墙）。
3. 安装您需要的常用应用软件（如办公软件、浏览器等）。
4. 从备份中恢复您的个人文件和数据。

注意事项

• 如果安装过程中无法识别硬盘，可能需要进入BIOS，将SATA控制器模式从AHCI改为IDE（或Compatibility）模式。安装完驱动后再改回AHCI以获得更好性能。
• 联想Z360预装系统可能包含一键恢复功能，重装后会覆盖此功能，如需恢复请谨慎操作。
• 确保使用的Windows 7版本（如家庭普通版、专业版）与您的密钥匹配。

按照以上步骤，您应该能顺利完成联想Z360的Windows 7系统重装。如果在任何环节遇到问题，可以查阅联想官方支持文档或寻求专业技术人员的帮助。